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著者：西多昌規
出版社：大和書房
出版日：2021年08月12日頃
ISBN10：4479785388
ISBN13：9784479785385
販売価格：1,540円
身体よりも、心と脳を休ませる時代へー変化した仕事スタイルが原因の“今までとは違う疲れ”をどう癒すか？「なんとなく不調」「集中できない」「動かないのにヘトヘト」を甘く見てはいけません。心と身体を守るために今日からできる新しい「休み方」！
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