いますぐ「いい姿勢」をやめなさい──健康で長生きしたければ

◇本書「はじめに」より抜粋 「本当に正しい姿勢とはなにか?」 これが本書のテーマです。 そもそも、「正しい姿勢」とは、どのようなものでしょうか? 多くの人がイメージする良い姿勢というものを、 明確に理論立って説明している本というのは、案外見つけることができません。 実は私は、今から2年前に、ある疾患になりました。 そして、それを自ら治癒させる、画期的なメソッドと出会いました。 それは、人間本来の姿勢を体得することで、多くの疾患が自分で治せるという手法だったのです。 これこそが、本書で紹介する「おじぎ体操」であり、これを考案された、徳永賢次郎先生との出会いでした。 そしてこの体操は、腰痛、脊柱管狭窄症、鼠径ヘルニア、胃下垂、胃腸虚弱、自律神経失調症などに、効果があるとされるのです。 私はこの画期的で究極のメソッドを、広く世に紹介し、一人でも多くの方に朗報を届けたいという、 ただその一心で、徳永先生の監修の下、本書を執筆しました。 本書は、「人間本来の姿勢とはなにか?」についても、過去に例のない理論で解説し、 そして、多くの写真を用いて運動法としても収録しました。 しかしながら、本書で解説する「正しい姿勢」とは、 恐らく多くの皆さんがイメージするものとは、違うのではないかと思っています。 そうなのです。 もしも今まで正しいと思っていた姿勢が、間違っていたとしたら? その答えは、次のページから始まります。 第1章 「正しい姿勢」との出会い 第2章 「正しい姿勢」を考える 第3章 姿勢と呼吸法の関係 第4章 鼠径ヘルニアについて 第5章 いよいよ実践! 「おじぎ体操」 第6章 「おじぎ体操」が目指すこと