つま先着地で体がよみがえる！──「歩くだけ」で健康になる

◆あなたの不調は「かかと着地」歩きが原因かも？ 一見普通に思える「かかと着地」の歩き方は、 実はカラダに思わぬダメージを与えていた！ その歩き方を続けていると、将来足腰・ひざがツラくなるかも…?! …ではどういう歩き方を意識すれば、カラダにいいのでしょうか？ 4万人の体を改善した「体幹のプロ」が、 「一瞬」で体幹をリセットして 「一生」健康に歩き続けられる “魔法のメソッド”を紹介します！ （目次） 第1章 ホントは危ない! 「かかと着地歩行」の危険性 第2章 体幹を整えれば「人間本来の正しい歩き方」ができる 第3章 アクシスメソッドで体幹を強くする！