わかって私のハンディキャップ5 不安しょうがい いつも不安で、心配なの

不安にとりつかれると体にも心にも影響がでます。なぜ不安をかかえてしまうのか、どう対処したらよいのか。子どもに多い「分離不安障害」「社会不安障害」、対処法の「認知行動療法」についてもかわかりやすく解説します。 【既刊】 1OCD（強迫性しょうがい） こだわりからぬけられないの 2トゥレット症候群 チックはわざとじゃないんだ 3摂食しょうがい 食べるのがこわい 4吃音 言葉がすらすらでないんだ 【続刊】 6統合運動しょうがい ぶきっちょとはちがうんだ（2016年3月刊行予定） わたしメグ、不安しょうがいなの だれでも不安にはなるけれど 不安はサインを送ってくるの 友だちにきらわれたら…… いろんなことが心配なの（全般性不安障害） 親とはなれるのが不安なの（分離不安障害） 人とあうのがこわいの（社会不安障害） 特別こわいものがあるの（特定の不安障害など） 不安になったとき、わたしがすること 不安は体にも影響する 学校でこまること 友だちとうまくいかないこと 神経質っていいこと？ わるいこと？ どうして不安しょうがいになるの？ 先生に会いにいった 認知行動療法をためしているの 「認知」と「行動」について メグのステップ・プラン 家族や友だちに助けてほしいこと 学校で助けてほしいこと 不安しょうがいにかかわる障害について 監修の言葉（水澤都加佐）