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著者：南清貴
出版社：講談社
出版日：2009年07月27日頃
ISBN10：4062821214
ISBN13：9784062821216
販売価格：1,540円
勝負の日はオメガ３オイルで脳を活性化、言葉にキレがほしいときは豆…ほか、ダイエット、メタボ解消にも役立つ一冊。頭とカラダが冴えてくる、パワーエリートの食のバイブル。理想の自分をつくる朝から夜までの食べ方がわかる本。
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