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著者：広瀬統一
出版社：学研プラス
出版日：2021年05月27日頃
ISBN10：4058016264
ISBN13：9784058016268
販売価格：1,320円
最新の筋肉、脳などの研究、トップアスリートのコンディショニングなどを元に、疲れにくく、疲れをためない体ができる方法を朝晩3分のストレッチに凝縮。筋肉と関節のスイッチ＆リセットで、がんこな疲労が消えていく！体も心も楽になるかんたんメソッド。
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