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著者：広瀬統一
出版社：ベースボール・マガジン社
出版日：2022年04月04日頃
ISBN10：4583112459
ISBN13：9784583112459
販売価格：1,980円
Jクラブのアカデミーからなでしこジャパンまで、幅広い年代で多くの選手のサポートにかかわってきた著者が、サッカーのパフォーマンス向上につな がるパワートレーニングを徹底解説。必要性の高い「筋トレ」のメニューはもちろん、ボールを使用しながらパワ -向上を図れる実戦的なトレーニングも充実。日本サッカーの積年の課題である”パワー不足”に、本気で立ち向かう中高生およびすべてのプレーヤー、指導者への力強いエールとなる一冊！
第1章 パワートレーニング基礎
・基礎パワートレーニング
・変換パワートレーニング
・サッカーパワートレーニング
第2章 トレーニングメニューを自分で組む
第3章 コンディショニング〜ウォームアップとクールダウン
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