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著者：奥仲哲弥
出版社：学研プラス
出版日：2019年01月29日頃
ISBN10：4058010126
ISBN13：9784058010129
販売価格：1,430円
推定患者数530万人、60代の8人に一人に該当すると言われ、日本人の死因10位に入るCOPD（慢性閉塞性肺疾患）を中心に、「息苦しくなる」原因と対処法、肺のセルフケア法を提案。「よい呼吸」ができるよう体を整えると、誤嚥や肺炎も予防できます。
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