ハタ照らすヨーガ

あなたはヨーガの理論（おしえ）を知っていますか？ 中部地方を代表するスタジオ「MySOUL8 Yoga School 」の創設者であるYoshi氏が、 ヨーガ人生の中で初めて記した本書は、ヨーガのビギナーもティーチャーも必読の書！ 到来した新たな時代を生きる人たちに向け、 すべてのヨーガの源流である経典『ヨーガ・スートラ』の理論（おしえ）を読み解きながら、 マインドの謎を解明し、ヨーガの呼吸によって脳のバランスを整え、 本当の自分の居場所を発見する手助けをしてくれる一冊です。 ＜本書が紐解く「ヨーガの真髄」＞ ・マインドの謎を解き明かす。 ・ヨーガの呼吸によって脳のバランスを整える。 ・『煩悩』をもたらす原因を追究する。 ・本当の自分の居場所を発見する。