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著者：藤本靖
出版社：さくら舎
出版日：2012年07月
ISBN10：4906732135
ISBN13：9784906732135
販売価格：1,540円
「立ち続けても疲れない方法」から「緊張しないですむ視線の合わせ方」「話し上手になる声の出し方」「ストレスや不安を感じたときにおすすめのストロー呼吸」まで、すぐにできるシンプルなボディワークを紹介。藤本式「疲れゼロ」のボディワークの方法。
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