シニアのための海外快適旅行術

疲労回復のための空港活用法は？旅先での食事対策は？エコノミー・クラス症候群から自分を守る方法とは？-どの航空会社を選び、どの座席に座ればよいのかから、ホテルなどの賢い利用法や海外でケガ・病気になった場合の対処法、さらには帰国後のケアまでを、医学的見地と体験談を交えてわかりやすく解説。旅を心底楽しむために必要なあなたの健康を守る旅行術。