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著者：高浜はま子
出版社：コスモ21
出版日：2018年02月05日頃
ISBN10：4877953647
ISBN13：9784877953645
販売価格：1,650円
「体にいいから」「美味しいから」が意外に病気をつくっている！-食べ物、食べ方の智恵がないと健康長寿できない。食の指導家が教える体にいい食べ方ー“健康は食事で決まる”“日本の伝統食は万能薬”。一汁三菜と「酵素玄米」の組み合わせで病気にならない体に変わる！-玄米食のイメージが変わる！誰でも簡単に作れて毎日続けられる！
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