武術の「実践知」と「エナジー」を使いこなして水のごとくあれ！

本当の強さ─。それは、 しなやかに流れに調和すること。 水は優しくて力強い。個体にも気体にもなり、決まったカタチはなく、どんな容れものにも適応できる─。本書では、人間関係など日常の問題に武術の原理を適用し、水のごとく即妙に応じて生きるための考え方や、すぐにできる瞑想法、心掛けなどを紹介！武術の核心を逆輸入的に気づかせてくれる、アメリカ人武術家の名著『Be Like Water』の日本語版！ CONTENTS 序論 　ポジティブなエナジーで自らを育む 　本書の使い方 第1条　気を呼び込む　-芯を見つけよ 第2条　心を空っぽにする　-思い込みを避けよ 第3条　炎となり、手となる　-他者を観察し、他者の声を聴け 第4条　脅威を評価する　-恐れを克服せよ 第5条　肌で感じる　-感受性と直観を養え 第6条　目標を知る　-衝動をコントロールせよ 第7条　力を溜めて、放つ　-エナジーを向けよ 第8条　リズムを感じる　-適切に反応せよ 第9条　レンジを見つける　-快適なゾーンを広げよ 第10条　優先順位を定める　-純益を考慮せよ 第11条　自分のペースを保つ　-エナジーを管理せよ 第12条　中身が空っぽの道着と闘う　-柔らかさで力に打ち勝て 第13条　水のごとく存在する　-流れとともに行け 第14条　創造的に生きる　-喜びに従え 第15条　スピリチュアリティを養う　-悟りを求めよ 序論 　ポジティブなエナジーで自らを育む 　本書の使い方 第1条　気を呼び込む　-芯を見つけよ 第2条　心を空っぽにする　-思い込みを避けよ 第3条　炎となり、手となる　-他者を観察し、他者の声を聴け 第4条　脅威を評価する　-恐れを克服せよ 第5条　肌で感じる　-感受性と直観を養え 第6条　目標を知る　-衝動をコントロールせよ 第7条　力を溜めて、放つ　-エナジーを向けよ 第8条　リズムを感じる　-適切に反応せよ 第9条　レンジを見つける　-快適なゾーンを広げよ 第10条　優先順位を定める　-純益を考慮せよ 第11条　自分のペースを保つ　-エナジーを管理せよ 第12条　中身が空っぽの道着と闘う　-柔らかさで力に打ち勝て 第13条　水のごとく存在する　-流れとともに行け 第14条　創造的に生きる　-喜びに従え 第15条　スピリチュアリティを養う　-悟りを求めよ