古典の効能

遠き世の、しなやかな人々。 遥か昔の人たちも、恋や人間関係に悩んでいました。 いったいどのように心を整え、乗り越えていたのでしょう。 古典への難しそうな印象が変わる、柔軟で強い生き方を 『万葉集』『枕草子』『古事記』から紹介します。 本を読むことによる問題の解決や癒しを目的とした、 「読書療法」を提唱する著者の古典エッセイです。 〈好転〉〈戦略〉〈洒脱〉〈遭遇〉〈喪失〉 5つのテーマにもとづいて、 20のエピソードを集めました。 各エピソードの終わりでは「今の生活に役立つヒント」として、 心理カウンセラーの立場から登場人物の考え方や行動を解説します。 目次 好転 清少納言の視点　-喜びを数え上げる 赤猪子の決意　-誰も責めないまっすぐな心 清少納言の不安　-捉え方を変えてみる 伊邪那岐の直視　-愛する人が変わり果ててしまったら 戦略 定子の真意　-清少納言の実力を引き出した問いかけ 清少納言の機転　-望まない戦いを挑まれたら 額田王の本心　-余計な詮索を防ぐには 大伴家持の直球　-天才歌人が恋人に贈った素直な言葉 洒脱 石川郎女の受容　-不満や悩みを打ち明けられたら 大神朝臣奥守の友情　-怒りをぶつけずにすむ方法 笠郎女の内省　-ユーモアを交えて自分を眺める 定子の細心　-人の上に立つ者の気づかい 遭遇 但馬皇女の不測　-思いがけない行動をとってしまったら 石之日売の投影　-隠れた願望に気づく方法 鏡王女の隠水　-心を水にたとえる 定子の配慮　-望まない出来事が起きたとき 喪失 大伯皇女の傷心　-自然の中に大切な人の姿を重ねる 防人の妻の郷愁　-居場所がなくなってしまったら ある妻の花橘　-死との向き合い方 清少納言の没頭　-ものを書くことによる癒し コラム 古事記　万葉集　枕草子　定子の生涯