薬膳で楽しむ毒出しごはん新版

なんとなく体調がすぐれない、からだが重く感じる、気分がスッキリしない・・・・・・。 そんな方は、もしかしたらからだに毒＝老廃物が溜まっているのかもしれません！ 本書は、テレビや雑誌で大人気の料理家、青山有紀さんの、薬膳の知識に基づいた毒出しごはんのレシピ集です。 楽しく作って、おいしく食べて、エネルギーをしっかり体内に巡らせたら、余分なものは体外へスッキリ排出できるレシピが勢揃いしました。 薬膳、毒出し、と聞くとどうしても、苦いものや難しそうなものと感じがちですが、いたってかんたん、とってもおいしい、シンプルで楽しいおうちのごはんです。 また、本書では毒出しごはんのレシピを多数掲載しているほか、どうして毒が溜まってしまうのか、という理由を薬膳の見解にのっとって楽しく勉強できるほか、著者ならではの暮らしの知恵も多数紹介。 からだの中はもちろん、あなたの暮らしもしっかり毒出しできる一冊です。 ※本書は2012年10月に発行された『薬膳で楽しむ毒出しごはん』の新版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。 毒出しスペシャル　かんたんメニュー Part1　薬膳式毒出しレッスン Part2　毒出しごはん　メインのおかず Part3　毒出しごはん　小さなおかず Part4　毒出しごはん　ごはんと汁もの Part5　毒出しごはん　ひと皿メニュー Part6　毒を溜めない生活　毒を出す暮らし