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リバウンドなし! 39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか?

出版社:マガジンハウス
出版日:2017年05月25日頃
ISBN10:483872926X
ISBN13:9784838729265
販売価格:1,430円
著者累計50万部突破! ベストセラーDr.日比野佐和子の最新刊! リバウンドを繰り返してきた女医が、 辿り着いた、最強のダイエット!! 「ほんまでっか?! TV」「ミヤネ屋」など数多くのテレビに登場している、 アンチエイジングドクターの日比野佐和子。 42歳のときに1年間で15キロ痩せに成功。 46歳の今もリバウンドなしで、肌年齢はなんと22歳! 体重も若さもキープしている彼女ですが、 じつは、ほんの数年前までは「デブな女医」で、 数々のダイエットを試しては失敗し、 リバウンドを繰り返してきました。 痩せたい→ダイエットで食欲を我慢する→我慢に限界がくる→暴飲暴食に走る→太る まさに、負のスパイラルーー。 失敗したダイエットの数、じつに39個!! 「医者なのに、こんなに失敗しているの?!」 そう驚かれるかもしれませんが、 この失敗や経験があったからこそわかったこと、 そして、医者になった今だからこそわかることを、 今回、一冊にまとめました。 この「絶対にリバウンドしないダイエット法」で、 皆さんは失敗することなく、 最短・最速コースで、 自分史上最高のボディを手に入れてください! <b>Chapter1</b> いくつになっても痩せられる! 42歳で15キロ痩せて、今がベスト <b>アンチエイジングドクター、 40代でパーフェクトボディを手に入れる!</b> <b>Chapter2</b> 小4で拒食症、中学生でダイエッターに。 ガリ勉の高校時代はドカ食い三昧 <b>筋金入りのダイエッター。 そもそも私、小さい頃からデブでした。</b> <b>Chapter3</b> 激務の研修医時代〜結婚〜アメリカ留学 いっきに太った20〜30代前半! <b>ダイエット暗黒時代。 痩せて倒れてリバウンド、激太り……。</b> <b>Chapter4</b> ダイエットに年齢は関係ない! アナタも今日からすぐできるダイエットテク <b>美習慣、痩せ習慣で、 別人に生まれ変わる!</b> 食とストレッチで叶える 痩せ習慣 まとめ/ダイエットの最終結論 巻末付録/4タイプ別 痩せスイッチ(顔、お腹、背中、下半身)
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