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著者：阿部絢子
出版社：マガジンハウス
出版日：2009年10月
ISBN10：4838720335
ISBN13：9784838720330
販売価格：1,430円
家事オーソリティ阿部絢子さんの「家事の新メソッド７カ条」（１）小さく暮らす（２）大掃除ではなく、小掃除をする（３）買いだめをしない（４）洗剤は少なめに（５）品質をチェックする（６）生活サイクルをつくる（７）自分自身を軽量化する。男子家事は、以上を遵守します。
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