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著者：板倉弘重
出版社：三笠書房
出版日：2023年10月16日頃
ISBN10：483798844X
ISBN13：9784837988441
販売価格：913円
簡単すぎる！飲み方、食べ方、眠り方、運動のコツで薬に頼らず、めぐりをよくして数値改善。糖尿病、高血圧、脂質異常症、老化を遅らせる、メタボ・肥満解消も！
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