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「プラス1秒」気分転換の心理学

著者:清田予紀
出版社:三笠書房
出版日:2022年02月01日頃
ISBN10:4837969933
ISBN13:9784837969938
販売価格:792円
「誰かのひと言で元気が出た」 「ちょっと体を動かしたらスッキリした」 ーーきっと経験したことがあるでしょう。 私たちの心は、時間にすれば1秒で 大きく変わってしまうもの。 今の気分に「プラス1秒」! ーーたとえば、 ◇「気にしない」ようにするから、ドツボにハマる!? ◇ ふだん見えるところに何を置くかで…… ◇ 相手が笑ったら、自分も笑ってみる ◇「うるさい」ほうが集中力が高まるワケ ◇ 手と口を「清める」だけ大正解! 心理学を活かせば、 ・不安を取り除く ・その場に溶け込む ・イメチェンを図る ・ピンチを切り抜ける ・オープンマインドになる などなど、誰にも突然やってくる「こころのピンチ」に強くなれるのです!
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