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著者：綿本彰
出版社：三笠書房
出版日：2020年06月01日頃
ISBN10：483796933X
ISBN13：9784837969334
販売価格：715円
「自律神経」がみるみる整う！ヨガの第一人者が教えるポーズ、呼吸法、瞑想法。身体が硬い人でも！時間がなくても！ラクにできる！がんばらなくても、毎日、“心地のいい自分”でいられる！
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