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著者：田中裕規
出版社：三笠書房
出版日：2019年08月30日頃
ISBN10：4837969062
ISBN13：9784837969068
販売価格：748円
超簡単&空腹感なし！
この爽快感はやみつきになる！
9000人が実証済み！
体調も人生も劇的に変わる「断食のススメ」！
「やらない理由」が見つからない！
【まずは「1日断食」にトライ！】
金曜日……糖質、カフェインを減らして発酵食品を
土曜日……いざ断食！ 水と特製ドリンクで過ごす
日曜日……お疲れさま！ 胃の負担にならないものを
時間に不規則な芸能人も
締め切りに追われる脚本家からも
感謝と驚きの声が続々！
◇「3日間」を続けてマイナス5kg！ 月経周期も改善（30代、女性）
◇疲れにくくなり、冷え・むくみも退散！（30代、女性）
◇便秘が改善！ 「お通じドカン」でビックリ（笑）（50代、女性）
◇血圧も下がって薬のいらない体に！（40代、男性）
◇免疫力UPのおかげでツラい花粉症から解放！（20代、女性）
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