心の名医シーベリー博士が教える幸せな生き方

◎つまらない“気苦労”に、もう、振り回されない！ 　「幸せ」になるために大切なこと それは、「事実」は何か、ということである。しかし、いったん思い込んでしまうと、人間の心理はなかなか変化しない。人は変わるのが怖いのである。シーベリーは人々が間違った思い込みから解放され、幸せになってほしいと願ってこの本を書いたのである。立ち向かっていけば人生は開ける。 シーベリーの言葉をじっくり読めば、明日が開けてくる。　--加藤諦三 ○悩み、怒りで「緊張した心」をリラックスさせる鍵 ○「心の回復力」が弱い人の隠れた共通点 ○どんな問題も解決する“心の準備”の仕方 ○自分の中から“苛立ち”をしめだす効果的な方法 ○上手な心配の仕方・下手な心配の仕方 ○「いつも悩みが絶えない人」はこの単純な法則を無視している ○あなたにかけられた否定的な「暗示」を解く方法……etc.