人生をもっと賢く生きる　頭の鍛え方

◎“生き方の達人”ベネットによる、ベストセラー『自分の時間』に続く、自己啓発書の決定版！ 「頭」という、妙な箱の中で起こる“奇跡”に、あなたはきっと驚くーー。 人生を賢く生きるためには、自分の脳を縦横に働かせるコツを身につけることが必要である。 ベネットによると、それは、自分の意志しだいですぐにでもできるという。 要は、やる気ひとつで脳はいかようにも動き、「生きる知恵」を生み出してくれるのだ。 ◎多くの知識人を熱狂させ、影響を与えてきたベネットが教える、 　前向きでユーモアにあふれた「生き方の知恵」！ 　≫脳の「整備」にもっと時間をかけよ 　≫なぜ「効率の悪い生き方」をしてしまうのか 　≫脳をコントロールできればすべてうまくいく 　≫どうでもよいことに莫大なエネルギーを消耗していないか 　≫集中思考の実践で、脳を完全征服せよ 　≫心に無限の栄養を与える知的読書法 訳者序文　人生をより賢く生きるための知恵 　--自分の脳を耕し、コントロールすればすべてがうまくいく 第1章　生きることのプロに徹する 第2章　わがまま頭脳を賢くしつける 第3章　頭を鍛える「30分集中思考」 第4章　一生の勝負は「意志力」で決まる！ 第5章　どんな状況もプラスに転じる「精神エネルギー」 第6章　真の幸福を約束する「自分中心主義(イーゴテイズム)」の生活術 第7章　「賢い生き方」をためらうな！ 第8章　他人をあるがままに受け入れる「知恵」 第9章　「一日一生」の気概が人間を創る 第10章　毎日を効率よく生きる「心得」 第11章　情熱の「持続力」しだいで人生はどうにでもなる！ 第12章　眠っている脳をたたき起こせ！ 第13章　品位とうるおいのある「生活術」 第14章　「自分脳」で生きる！ 訳者解説