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快眠力

出版社:三笠書房
出版日:1999年03月
ISBN10:4837955673
ISBN13:9784837955672
販売価格:1,571円
今日一日の体調も脳細胞の活動も、この「眠りかた」しだい!「最近、ちょっと疲れ気味。寝不足かな…」は、心と体の危険信号、眠りをおろそかにすれば、必ず“ひずみ”があらわれる-「快適生活」を約束する“熟睡快眠”のノウハウ満載!体内時計に「やさしい」睡眠向上計画表つき。
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