気持ちが「ほっ」とゆるまる心理学

心がスーッと軽くなる心理学 シリーズ累計35万部突破！　 心にうまいこと「折り合い」をつけて すり減らないで生きるコツを伝授する本！ よく気がついて、繊細。 そんな人にこそ知ってほしい 効果バツグンの心理術。 …………………………………………………… いつでも前向きでいられる人、 まわりに振り回されない人、 ストレスをうまく受け流せる人は、 「心をゆるめる」のがうまい人なのです。 …………………………………………………… あせらず、気にせず、 いつでも楽しくいられるヒントが満載！ ◇自分のことも「他人事」のように考えてみる ◇「鈍感力」をつければ疲れない ◇「戦略的ペシミスト」になるのもあり ◇うれしいことの「余韻」は何度も味わう ◇「数値化」すると冷静に向き合える ◇なぜ「本を読む人」は心がしなやかなのか