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著者：楊慧
出版社：西東社
出版日：2009年04月
ISBN10：4791614186
ISBN13：9784791614189
販売価格：1,760円
ココロもカラダも健康に！大きな写真とDVDで自宅でカンタンにできる。楊名時24式太極拳超入門の決定版。
《もくじ》
1 最初に覚えたい太極拳の基本形
2 まずはトライ！八段錦
3 いよいよ実践！二十四式太極拳
4 組み合わせで効果アップ 目的別太極拳
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