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出版社：西東社
出版日：2006年12月
ISBN10：4791614003
ISBN13：9784791614004
販売価格：1,650円
この本では朝・昼・夕の７３食分の献立案だけでなく、主食や汁もの、お菓子、ドリンクなど、計３０６種類のレシピを紹介しています。
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