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著者：澤木一貴
出版社：鈴木出版
出版日：2022年03月07日頃
ISBN10：4790233898
ISBN13：9784790233893
販売価格：3,300円
姿勢が悪い、すぐに疲れる、運動不足…すべて体幹が弱いことが原因です。いつでも、どこででも、だれとでも、子どもたちが体を動かす楽しさを堪能できる本シリーズ。各巻のテーマにそった体幹トレーニングを紹介します。
3巻は「スポーツでキラッ！」。様々なスポーツの動作に役立つアジリティ（敏捷性）を高めるのに役立つ体幹をきたえる15トレーニングを収載。全トレーニングの動きを、動画で確認できるQRコードつき！
はじめに／体幹トレーニングでアジリティをアップ！／ダイナミックストレッチ／身につけよう！ パワーポジション／きみの今の体幹をチェック！ アジリティ編
●1章 ソロ体幹トレ
スモウスクワット／スプリントマーチ／スーパースケータームーブ／ワールドグレイテストストレッチ／バーピージャンプ／ペットボトルホッピングタッチ／ペットボトルジャンピングタッチ／クッションマッスルツイスト
おしえて体幹マン！ あそびの動きと体幹トレーニングのひみつ
●2章 ペア体幹トレ
チェストアローパス／レインボーバックスロー／片足トンネルスロー／タオルつな引き／インアウトジャンプ／アジリティステップ／ジョイントスクワット
スタティックストレッチ
トレーニングを組み立ててみよう！ 全力体幹チャレンジ！／さくいん
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