大人のバレエ 上達レッスン 50のポイント

基本の動きこそ美しく。 ★ バー・レッスンを完全マスター ★ 「踊り」を磨くセンター・レッスン ★ 憧れのポアントを履くには etc. ここを意識すると差がつく! ステップアップのコツをわかりやすく紹介します! ◆◇◆ はじめに ◆◇◆ バレエは長い鍛錬の末に身につく、踊りの基本ともいえるものです。 プロを目指すには、大変な努力が必要な踊りでもあります。 しかし、バレエを楽しむことは誰にでもできます。 美しく踊りたいと、レッスンを重ねることは、大人になってからも可能なのです。 この本は、多くの方にバレエの楽しみを知ってもらいたいという思いから監修しました。 バー・レッスンの基本的な動きや、センター・レッスンの流れを紹介し、 どうしたらより美しい踊りになるのかを解説しています。 皆さんがレッスンをする上での一助となれば幸いです。 この本の中では、バレエが上達するための50のポイントを紹介しました。 しかし、バレエ上達のためには、これだけを覚えればいいというわけではありません。 日々、レッスンを積み、バレエを深く知ってください。 そして、バレエを好きになってください。 バレエが多くの方にとって、かけがえのないものになったら嬉しいです。 夏山 周久 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 基礎知識を覚える ☆ PART2 踊りの基本となるバー・レッスンを学ぶ ☆ PART3 センター・レッスンで「踊り」を学ぶ ☆ PART4 ヴァリエーションに挑戦しよう ☆ PART5 憧れのポアントを履こう ☆ PART6 ストレッチで体を作ろう