神を追いこさない

各地の修道院や学校で瞑想指導しているカトリック神父が手引きするやさしい入門書。「マインドフルネス瞑想」の根幹にある、自己中心的な自分から離れて、世界をあるがままに見つめること。そこから「もう一人の私」に気づき、神の無償の愛（アガペ）を心に育む瞑想法を、やさしい講話と実践編で導きます。瞑想初心者はもちろん、経験者はさらに学びを深められる1冊です。