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著者：小林弘幸（小児外科学）
/ 末武信宏
出版社：ポプラ社
出版日：2014年08月02日頃
ISBN10：4591134954
ISBN13：9784591134955
販売価格：1,210円
多くのトップアスリートのトレーニングに取り入れられ、目覚ましい成果が得られている手法をシンプルにアレンジ。身体に無理な負担をかけず、効率よく機能を向上させる、医学的根拠のある世界初のエクササイズです。
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