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著者：小林弘幸
出版社：アスコム
出版日：2020年05月23日頃
ISBN10：4776210320
ISBN13：9784776210320
販売価格：1,430円
自律神経研究の第一人者が考案！自律神経と腸内環境へ同時にアプローチし、免疫力を素早くアップさせる、医学的に正しい呼吸法。
"はじめに
第1章 自律神経と腸を整えて不調を撃退！ 「長生き呼吸法」のやり方
第2章 なぜ呼吸を整えると長生きできる体がつくれるのか？
第3章 「長生き呼吸法」驚きの健康効果！
第4章 「長生き呼吸法」健康増進アレンジブレス！
第5章 「長生き呼吸法」の効果を高める健康習慣
おわりに"
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