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著者：安保徹
出版社：ポプラ社
出版日：2012年11月
ISBN10：4591131483
ISBN13：9784591131480
販売価格：1,430円
食事の時間を短くする。目覚まし時計を使わない。健康診断に行かない。危険なシグナルを見落とさない。薄着主義。仰向けに寝る。精神的な「だるさ」をまずは消す。「楽せず」「無理せず」安保式「だるさ」への特効薬。
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