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著者：古荘純一
出版社：PHP研究所
出版日：2021年11月15日頃
ISBN10：4569880274
ISBN13：9784569880273
販売価格：1,430円
ＳＮＳがしんどい、友だちの頼みを断れない、きょうだいと自分をくらべてしまってつらい、何をしても空しいと感じてしまう、ゲームをやめたくてもやめられない…。心と身体のＳＯＳに耳を傾けて、今できることをしよう！自己肯定感が低くてうまくいかない時の対処法を教えます。
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