これで身につく山歩きステップアップ登山術

安全登山のための基本をもう一度ゼロから復習したい人、初級から脱皮したいハイカーに必携の一冊。雲取山の一泊山小屋とまり登山、那須・茶臼岳の悪天登山、御在所岳の岩場・キレット歩きなど、関東、関西で人気の山を実際に取材してノウハウを伝授。よりラクに歩くための技術、装備、プランニングを深く掘り下げると共に安全、危険回避に対処することにも重点を置いている。現役山女子による簡単料理術やステップアップのためのギア＆ウエア選びのコツも充実。あこがれのテント泊についても紹介している。