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著者：一ノ矢充
出版社：青春出版社
出版日：2011年10月
ISBN10：4413110358
ISBN13：9784413110358
販売価格：1,278円
腰痛、肩コリ、股関節痛が消える。食事制限なしでダイエットできる。トップアスリートも取り入れている、今までにないエクササイズ。
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