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著者：松村圭子
出版社：青春出版社
出版日：2015年01月24日頃
ISBN10：4413039394
ISBN13：9784413039390
販売価格：1,518円
１か月を４期に分けて、各時期にぴったりの食材＆レシピを紹介！月のリズム（月経周期）にあわせてちゃんと食べると“美人＆健康”になる。イラスト＆マンガでレシピがひと目でわかる。
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