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著者：池澤智
出版社：実業之日本社
出版日：2012年03月
ISBN10：4408453757
ISBN13：9784408453750
販売価格：1,650円
著名人やアスリートも通う人気ジム「トータル・ワークアウト」が、美しいカラダのために必要な食材選びの知識とルールを大公開。ダイエットに役立つ食材解説２２６種類とおいしいレシピ６９種類。
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