石川遼のゴルフボディトレーニング

飛距離アップと安定したショットを可能にする、体の「機能性」「連動性」「ボディバランス」を手に入れろ！ゴルファーとして「使える筋力」を徹底強化ー体の「機能性」と「連動性」がぐんとアップし、無理に振らなくても飛ばせる！感覚機能を高めるトレーニングを掲載ー「ボディバランス」が向上し、軸がブレないスイングへと変化する！自分の体重を負荷にしたトレーニングー成長の妨げやトレーニングによるケガを防止し、老若男女問わず、チャレンジできる。