毎日がんばっている人の　ミカタレシピ

この本は、仕事や家事や育児に追われながらも 毎日がんばっている人に寄りそってくれるレシピ本です。 「仕事で帰りが遅くてごはんを作る時間も余裕もない！」 「毎日の献立を考えるのは本当に大変！」 「子どもには栄養のあるものを食べさせたい」 「帰りが遅いからって毎日外食やお惣菜はよくないよね…」 ミカタレシピがあれば、そんな悩みをぜんぶ解決！ 野菜を切らなくたって、火を使わなくたって、 レトルトや料理の素を使ったって、栄養バッチリの立派な料理が作れちゃうんです。 あ！っという間にできるくらいカンタンなのにこんなにおいしい！ さらに、作る人のことを考えて特別な製本にしているので 本が閉じてしうまうストレスなく、パタッと開いたまま料理ができちゃいます！ Part1　おなかもこころも満たされる　メインおかず Part2　卵&大豆製品でパパッと作れる　小さなおかず Part3　野菜をとりたいときはコレ！　サラダ&あえもの Part4　ひと皿で大満足！　ラクうま　ごはん&めん Part5　ボリュームも栄養もたっぷり！　みそ汁&スープ