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著者：中里賢一
出版社：新星出版社
出版日：2018年03月20日頃
ISBN10：4405086931
ISBN13：9784405086937
販売価格：1,848円
＜チューブ＞＆＜ボール＞付きだから、今すぐトレーニングが始められます！ 「なぜ、アイツは腕が細いのに打球が飛ぶの？」「どうしてあんなに細い脚で強いボールが蹴れるの？」周りの友人にそんな人はいませんか？ それはきっと、腕や脚の力に頼らずに体幹を上手に使えているからです。本書では、トップアスリートも実践している「腕や脚と体幹を連動させる感覚を身につける」トレーニングメソッドを紹介します。ミニボールやゴムチューブを使うので子どもから年配の方まで幅広く活用頂けます。プロ野球選手や五輪アスリートなどのトレーナーを務める中里賢一氏のメソッドが今すぐ実践できます。 ＜チューブ1本＞＜ボール1個＞付き
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