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著者：広戸聡一
出版社：新星出版社
出版日：2015年07月
ISBN10：4405086842
ISBN13：9784405086845
販売価格：1,430円
筋力まかせのトレーニングはＮＧ！キーワードは「安定」「軸」「連動」。“体幹主導”でカラダを動かす！筋トレも４スタンスで劇的に変わる！
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