身体能力を最大限発揮するすごいカラダの使い方

多くのプロスポーツ選手や世界のトップアスリートから支持を受ける、廣戸聡一の「4スタンス理論」をマンガをまじえわかりやすく紹介、解説する。自分に合ったカラダの使い方ができれば、疲れない！ケガをしない！潜在能力が発揮できる！ はじめに 登場人物紹介 目次 PROLOGUE Pre Story　謎の男現る ▼カラダの動かし方は生まれつき4つのタイプに分けられる CHPTER 1　野球編 Story 1　自分に合ったカラダの動きを知ろう ▼カラダの使い方は前重心と後ろ重心に分けられる CHPTER 2　陸上編 Story 2　自分に合った力のかけ方を知ろう ▼重心のあり方は内側タイプと外側タイプにも分けられる 　 CHPTER 3　テニス編 Story 3　自分に合ったタイミングを知ろう ▼動作感覚はクロスタイプとパラレルタイプに分けられる CHPTER 4　日常編 Story 4　タイプで日常の動きが変わる？ ▼日頃の動作も4スタンス（A1・A2・B1・B2）に分けられる CHPTER 5　ゴルフ編 Story 5　同じ動作でもタイプ別でそれぞれ違う ▼自分のカラダを理解すれば、本来の身体能力が発揮できる EPIROGUE Story 6　謎の男の正体は？ column01 「礼」に現れる「軸」を作る意味 CHPTER 6　 私は○○選手と同じタイプ column02 タイプが違うから「リズム」や「タイミング」が違うのは当たり前 CHPTER 7　 4スタンス セルフチェック法 〜自分に合ったカラダの使い方を見極める〜 おわりに 著者紹介／参考文献