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著者：渡部文緒
出版社：新星出版社
出版日：2015年03月
ISBN10：4405086826
ISBN13：9784405086821
販売価格：1,650円
１日３分でＯＫ！フィギュアスケーターが実践する『ストレッチ』＆『美トレ』メニュー。長年培ってきたトレーニング・メソッドを初公開！
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