俺たちの老いじたく　50代で始めて70代でわかったこと

50代から考える老いの準備 70代のいまだからわかった 楽しく生きられるコツ 50代からは、体力や気力の衰え、収入の減少、 親の介護など、さまざまな困難が待ち受けている。 孤独な老後をどう謳歌する? 介護問題をどう乗り越える? 人やモノとのつきあい方はどうする? 50代になったら考えたい、「老いじたく」とは 病気を抱えているなら、その病気と仲良くする。 貧乏なら、貧困のカタルシスを楽しむ。 家族や友人がいなくなったら、「孤独もまた楽し」と頭を切り替える。 人生は楽しいことと辛いことがセットでやってくるもの。 だから人生は面白い。 (「新装復刊にあたってのまえがき」より) ■目次 新装復刊にあたってのまえがき まえがき 序章 孤独な老後をどう生きるか 第一章 免疫力を高め、自己治癒力を高める 第二章 シンプルで身軽、ライフワークがあれば強い 第三章 定年後、家族とどう関わるか 第四章 捨てる、残す……モノ、人とのつき合い方 第五章 残された時間で思いきり趣味を楽しむ 終章 人生のピリオドをどう打つか