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著者：三石巌
出版社：祥伝社
出版日：2020年10月15日頃
ISBN10：4396317948
ISBN13：9784396317942
販売価格：770円
８１歳で起業、９２歳で腕立て伏せを毎日５０回、９５歳でスキーを楽しんだ著者が教える科学的に正しい知識・食事・運動。こんな時代だから、自分の健康は自分が守る。
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