忘れるが勝ち！

『思考の整理学』（ちくま文庫）外山滋比古の書下ろし！ 人間が生まれ持った「忘れる」という能力が、いかに素晴らしいかを95年の長い人生を振り返りながら説く。 大ベストセラー『思考の整理学』（ちくま文庫）以来、著者が一貫して読者に提示してきた考え方のコツを交えながら 「忘却」の効用を披露し、前向きに生きてくための知恵が満載の一冊。 第一章●忘却のすすめ 　むかし、むかし、あるところ 　”忘れたころ……”によみがえる 　なつかしさは忘却によってはぐくまれる 　忘れてはいけないという思い込み 　遠くの富士が美しい 　偶然とケンカしない 第二章●思い出はつくられる 　忘れることから生まれる情緒 　思い出が美しい 　古い記憶は正しいか？ 　歴史のつくられ方 　伝記と風化の関係 　平和な社会をつくる忘殺 第三章●忘れるための実践法 　忘れるのも才能のひとつである 　大事は小事を消去する？ 　バカ騒ぎで上手に忘れる 　日記は忘れるため 　メモはとらぬにこしたことはない 　書評と本の運命 第四章●つよい記憶、よわい記憶 　歴史は風化から生まれる 　記憶のよい人、わるい人 　忘れる頭をつくるエクササイズ 　散歩は頭の体操 　忘却の創造した、なつかしのメロディ 　グッドナイトが先 第五章●忘れてこそ豊かな人生 　レム睡眠の自動的効果 　回想の中の母からの啓示 　頭のゴミ出しは健康のもと 　持病も忘れる あとがき 外山滋比古インタビュー