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著者：西野未姫
出版社：宝島社
出版日：2020年01月27日頃
ISBN10：4299001982
ISBN13：9784299001986
販売価格：1,430円
元アイドルの西野未姫。
昔はメンバーのなかでもかわいいキャラだったのに、いつの間にかお笑い担当になり、
「バカでデブでブス」とさげすまれる日々……。
ーーもう、好き勝手言わせません!
成人式で地元に帰ったとき、「やっぱり芸能人はキレイ!」って言われたい。
運動嫌い、食べるの大好き……
「デブ思考」の未姫ちゃんがパーソナルトレーナーとともに考案した、
ゆるゆるトレーニングと、独創的なレシピの数々。
体重が落ちたときはルンルン、落ちないときはイライラ……
マネージャー&トレーナーに八つ当たりしちゃうクズな性格でも
モチベーションを保てた、メンタルコントロール法まで。
元アイドルの全力ダイエットの軌跡とノウハウを、赤裸々に大公開!
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