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著者：辻内敬子
出版社：医歯薬出版
出版日：2012年11月
ISBN10：4263235738
ISBN13：9784263235737
販売価格：2,420円
●妊婦さん自身が，自分の持つ体の力を最大限に発揮し，安
全で快適なお産を迎えるためには，生活習慣や食生活を妊娠期に見直すことが大切である．
●本書では，東洋医学の視点を取りいれた日常生活の過ごし方，出産に向けた体づくり，妊婦さん自身が行えるつぼ療法などについて図表を提示しながらわかりやすく解説．
●マタニティクラスなどでも役立つ，妊婦さんに伝えたいアドバイスを満載した．
第1章 東洋医学の考えを取り入れた実践型マタニティクラスを始めよう
第2章 出産力を培う生活習慣ー東洋医学と妊婦さんの養生
第3章 妊婦さんのための出産力チェック
第4章 心身の調え方
第5章 妊婦さんのマイナートラブルのセルフケア
第6章 母乳育児に向けて
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