スポーツメンタル43の強化法

そもそもスポーツというのは、どちらかといえば右脳型の要素を多く含むものです。右脳が芸術脳といわれると同時にスポーツ脳とも呼ばれるのはそのためでしょう。例えば、体の動きを言語によって理解するのは困難ですが、イラストやビデオなどイメージによって理解するのはさほど難しくはないでしょう。当然、スポーツにおいて左脳も重要な役割を担っていますが、現代に生きる私達はどちらかといえば左脳型の生活を送っているので、意識して右脳を活性化させていくことが大切になるのです。本書は右利きの選手であっても、右脳に刺激を与えていけるメンタルトレーニング法を紹介したものです。脳は刺激を受ければどんどん活性化していきます。自分の中に眠らせていた「脳力」を覚醒させて、ぜひとも自分の目指すプレーを実現させてください。